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布瑞文化

The(Beijing) Crossroad Counseling Center

正常人可能出现的“异常”

    有一位心理学家通过较长时间的观察,从大量的青年人中挑选出一批日常“最正常”的人。这些人接受过良好的教育,品行优良,事业有成,家庭幸福。通过心理测验却发现半数以上的人具有不同程度的焦虑、抑郁等不正常的精神症状,有些人还比较严重。因此,精神状态正常并不意味着没有一点问题。正常人也可能出现短暂的精神病理现象,关键是这些症状和问题产生的背景、持续的时间的长短、严重程度以及对个体和环境的不良影响。若这种精神症状时间短、程度轻,则不能随意贴上精神病的标签。
 
    类似神经症表现
 
    疲劳感:类似神经衰弱,常感疲惫不堪,通常有相应的原因,持续时间相对较短暂,不伴有明显的睡眠障碍和情绪改变。一般经过良好的休息和适当的娱乐即可减轻或消除。如我们完成一项重大的任务之后,往往有一个极度疲劳时期,经适当休息即可恢复。
 
    焦虑反应:焦虑反应是人们对环境中的一些特定情况进行适应的一种反应方式。当我们去见一个重要的人物或者第一次约会时,会感到有些焦虑不安,小朋友第一天上幼儿园时,往往紧张不安且不停哭闹。但正常的焦虑反应通常有其现实原因,不会反复出现,如果面临高考,有的考生坐立不安达到严重程度,高考过后,一切烟消云散,属于正常情绪反应。
 
    类似歇斯底里现象:多见于妇女和儿童。有些女性和丈夫吵架尽情发泄、大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩,甚至威胁性自杀。有的小孩为了达到某种目的在地上打闹、骗赖甚至于威胁家长要出走、跳楼等,这实际上是家长过分宠爱的结果。另外儿童可有白日梦、幻想性谎言表现,把自己幻想的内容当成现实,绘声绘色地描述,这是由于中枢神经管理机制不充分,发育不成熟所致。
 
    强迫现象:有些脑力劳动者特别是办事谨慎、认真的人晚上难以入睡,反复思考今天作了什么事或明天计划做什么,有些思考自己意识到没有必要但还是反复地想,有时甚至通宵不眠。在日常生活中,我们有时思考某件事是不是得罪了某个人等,反复检查门是否锁好了;信是否装错了信封……如果这种情形持续时间不长,不影响我们的生活工作,仍属正常范围。
 
    恐怖和对立:我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感,有时也想会不会往下跳,甚至于想到跳下去是什么情景。如站在大桥上、电视塔上想像着自己往下跳的情景,甚至于担心是否把小孩扔下去,这种想法很快得到纠正并且不再继续思考,属正常范围。
 
    疑病现象:健康是一个人最重要的财富,人们关注健康是理所当然的。很多人都将轻微的不适看成严重的疾病,反复多次到处检查,特别是在亲友、邻居、同事因某病英年早逝或意外死亡之后容易出现。但检查后如排除相关疾病后能接受医生的劝告,属正常范围。
 
    失眠:正常人有时也会通宵不眠,但一般均有现实的原因,很多情况下是一种“正常”反应。如一个人失恋了他能睡得着吗?一个学生考了零分他能安心睡觉吗?但一个人持续一周以上的失眠,应找心理医生就诊。睡眠是一种生理现象,以次日不感疲劳、精神充沛为原则。睡眠时间个体差异较大,因人而异,正如吃饭饭量有大小之分一样。
 
    性行为
 
    手淫:若不伴情绪等障碍属正常。90%的男性青年,70%左右的女性青年都曾有手 淫行为,很多人在结婚后仍有这一现象。其实,手 淫本身对身体并无实质性的损害,其真正的危害是我们对手 淫的不正确看法导致情绪反应影响身心健康,手 淫可以缓解性紧张和性压力,在一定情况下和特定的处境对身心反而有利。
 
    和性变态相似的性 行为:随着人们性 观念的改变,各种有关性 行为录像带“悄悄流行”。很多人都有不同程度的“异常”性 行为,有些人在性 活动时有类似虐待 狂的行为,作为一种调情的方式,程度不严重偶尔为之,应视为正常。
 
    同性恋倾向:在特定的环境如军队、监狱、女子学校等缺乏异性的环境中,偶尔把同性作为“恋爱”的对象,一旦脱离这样的环境,性的兴趣仍指向异性,应属正常范围。
 
    类似重精神病现象
 
    抑郁:正常人在日常生活中都会有情绪的波动,心境的变化。灾祸突然降临会使人处于急性悲伤之中,通常持续30 ~ 60天,有的达到重症抑郁程度,但一般不超过6个月,若持续时间延长,应视为病态反应。
 
    易激惹性:正常人有时会出现暴怒、冲动、毁物,但通常有引人发怒的外在因素,一般也能较快的恢复平静,且事后常后悔并能理智地向他人道歉。有时我们感觉到自己有一股无名火,看什么都不顺眼,见到谁都发脾气,其实背后有令人气愤的原因,无名火事出有因,这都是正常的情感应激现象。
 
    偏执和自我牵连现象:任何人都有自我牵连倾向,有些偏执现象众所周知,如走进办公室时,人们停止谈话,这时往往会怀疑人们在议论自己;有人离开房间时把门关得特别响,这时会想到别人是不是对自己有意见;如有人说在办公室内被盗了,就会首先想到别人会不会怀疑自己;领导不点名批评某种不良现象,也会怀疑领导是不是在批评自己。这种现象是一过性的,而且经过片刻的疑虑之后就会省悟过来。其性质和内容与当时的处境有直接联系,如果这种现象持续存在,影响生活工作,应属病态。
 
    错觉:正常人在光线暗淡、恐惧紧张及迫切期待等心理状态下可出现错觉,但经重复验证后可迅速纠正,成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。反复多次出现错觉要考虑脑器质性精神病。
 
    幻觉:正常人在期待的情况下,如有急事、等候朋友和等待恋人约会时,心情非常迫切,可听到“叩门声”、“呼唤声”;在情绪极其紧张的情况下,亦可出现幻觉,如某杀人犯在看守所等待宣判的日子里,多次听到“枪声”。这种情况经确认后,自己能意识是幻觉现象,并很快消失,医学上称之为“心因性幻觉”。心理暗示可使人产生幻觉,毒品、某些药物、练气功可使人产生幻觉体验,但停止用药、停止练气功后,幻觉消失,属正常范围。
 
    正常性格变异
 
    性格和个性指一个人一贯的、常见的、持续的行为模式,但“人上一百,形形色色”,性格不可能都是一样的。有些人的个性没有达到病态人格的程度,但为人处事或在某些方面又与许多人不一样,属于正常性格变异。病态人格是指早年发展起来的人格偏离,心理过程的各个方面均有严重的障碍,重度的适应不良,对周围和自己均带来危害,这种人对人格缺陷缺乏自知,不能从失败中吸取教训,往往造成人际关系冲突,周围人也深感头痛。我们常说的“二百五”、“十三点”、“不清白”、“糊涂虫”等除智力低下和人格障碍外,大部分属于高级功能协调欠佳,医学上难以概括,仍属正常范围。
 
    其他现象
 
    自笑、自言自语、自恋:有些人在独处时自言自语甚至于边说边笑,但有客观原因,能选择场合,能自我控制,不影响工作。有些人有明显的自恋倾向,常常自我欣赏,每天反复多次照镜顾影自怜,甚至请亲友欣赏自己的容貌、服饰等,但能自我控制。
 
    “怪异”行为:有些女孩子头发染得五颜六色,男孩子扎辫子,有意穿破衣服,行为明显脱离社会规范,但结合所处的生活圈子来看又可以理解。这种现象在文艺界、诗人和艺术家中比较多见,如某著名歌星曾穿睡衣上台演唱可以理解,其目的就是表达一种“个性”。但如果天天穿睡衣上街那肯定就不正常了。
 
    我们在特定的处境中短暂地出现某些“异常”现象,不足为怪,“正常”与“不正常”只是一个相对的概念。正常人可以有某些“异常”行为;精神病人也会保留一些正常功能。我们要从小培养自己适应社会的能力,提高自己心理健康水平和综合素质,但不可狭义地理解并追求“完美”和“绝对”的心理健康。因为这种状态不可能存在。“完美”只是一种境界。