让生命留有余地——跟超负荷说Bye Bye

医学博士理查德•斯威森是医生、研究人员和教育家。五年私人执业经历之后，他在威斯康星州州立大学医学院从事临床教学工作。近年来全职投身于研究，著述颇丰，内容涉及教育、文化、管理、信仰以及健康医疗。斯威森博士与妻子琳达住在威斯康星州的梅诺莫尼，有两个儿子，马修和亚当。

【内容简介】  

人类文明的进步带来教育、科技、娱乐等各方面前所未有的改变，现代生活所拥有的舒适和便利，之前的世代无法想象。然而，在享受“现代化”的同时，我们却发现生活远非事事称心。我们拥有的物质丰富程度远远超过祖先的十倍，但为什么却感受不到十倍的快乐和满足呢？人们疲倦、焦虑、沮丧，却没有时间让自己复原。
针对这种毫无余地的生活方式，作者层层剖析，理念与实例并存，探讨、揭示并纠正这种“超负荷”的时代病，帮助你在情感、体力、时间和经济四方面找回失去的自由，恢复一种从知足、简朴、平衡和休息而来的健康生命状态。

【特点】

1、 详细分析了现代社会伴随进步而来的各种痛苦症状，并秉承科学的理念，开出对症下药的良方；
2、作者应用了大量工作中的实际案例，真实接近生活，从生理和心理上帮助读者找回失去的自由与健康。

【读者对象】

1、 现代社会中处于超负荷生活状态的人们；
2、 关心身心健康的读者；
3、 心理咨询师，心理辅导机构及团体。

【专家推荐】
 
斯威森博士是位敏锐的临床医生，具有丰富的经验和深刻的洞察力。他提供了大量经过深思熟虑、富有建设性的洞见，以克服现代生活中面临的压力。这些压力有损于日常生活的平衡和我们内心的平静。每位对身心健康感兴趣的读者都可以从《让生命留有余地》中找到有价值的建议。
——医学博士 小阿莫德•尼可里

对于一个要求“倾力而为”的世界，理查德•斯威森博士为大家带来一个迫切需求的信息：欲少则得多。少点狂乱、少点债务、少点责任——这些都是上帝赐给我们的丰富生活的组成部分。《让生命留有余地》中的建议丰富而实用，它教育信仰上帝的人接受界限——正是上帝奇妙创造的一部分。很少有书能够改变生活——而这本书可以。
——多哥•托顿